MADOKA「ヨガ」ワークショップ

MADOKA「ヨガ」ワークショップ開催！

▪️名称: MADOKA ヨガワークショップ
▪️日時: 9/18(日) 10:30〜11:30
▪️料金: 会員¥2000 / 一般¥2500 (レッスンチケットでの受講も可)
▪️予約: スタジオアルファ

※中学生以上、人数制限10名
※ヨガマット貸し出し可(無料)又は持参

<MADOKAプロフィール>
・ヨガTTベーシックインストラクター資格取得
・ピラティスインストラクター資格取得

<レッスン内容>
今回は普段仕事や育児、日常生活で疲れを感じやすい下半身をほぐして使っていくという内容でレッスンしていこうと思います！

<コメント>
ヨガはストレッチやポーズ(アーサナ)というイメージをされる事が多いですが、”身体を正しい位置で日常的に使える様になる為の意識付け”を私のレッスンでは伝えていけたらなと思っています！日頃あまり意識しなかった身体の細部まで意識して、ご自身の身体と向き合う特別な時間になれば嬉しいです。