追加決定！「体幹トレーニング」

期間限定「体幹トレーニング」ワークショップ

体幹トレーニング　計2回
追加決定！格好良い身体を手に入れましょう！

+ レッスンの進め方 +

可動域を広げる為の準備運動 > ボールトレーニング > マットトレーニング > ストレッチ

+ メッセージ +
日頃使いにくいインナーマッスルを刺激することで、体温を高め痩せやすい身体をつくります。
姿勢改善にも効果大です！

■日時：2016. 10/17,10/31(月) // 15:30~16:30
■料金：¥1,800(会員様・一般共に)
■ジャンル：体幹トレーニング
■予約・問合：スタジオアルファ　077-521-4680
■講師：MIKIKO

+ 主な活動履歴 +

びわこ成蹊スポーツ大学にて、スポーツ指導について学ぶ。
その後、健康運動士として、スポーツクラブにて運動処方・運動療養を行う。
企業向け生活習慣病予防講習なども担当。