追加決定!「体幹トレーニング」
期間限定「体幹トレーニング」ワークショップ
体幹トレーニング 計2回
追加決定!格好良い身体を手に入れましょう!
+ レッスンの進め方 +
可動域を広げる為の準備運動 > ボールトレーニング > マットトレーニング > ストレッチ
+ メッセージ +
日頃使いにくいインナーマッスルを刺激することで、体温を高め痩せやすい身体をつくります。
姿勢改善にも効果大です!
■日時:2016. 10/17,10/31(月) // 15:30~16:30
■料金:¥1,800(会員様・一般共に)
■ジャンル:体幹トレーニング
■予約・問合:スタジオアルファ 077-521-4680
■講師:MIKIKO
+ 主な活動履歴 +
びわこ成蹊スポーツ大学にて、スポーツ指導について学ぶ。
その後、健康運動士として、スポーツクラブにて運動処方・運動療養を行う。
企業向け生活習慣病予防講習なども担当。